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2月 2022

日常生活中,人們經(jīng)常有這樣的體會(huì),因?yàn)樯鷲灇狻l(fā)脾氣、愛賭氣等不良情緒而導(dǎo)致抑郁、月經(jīng)不調(diào)、胃痛腹脹、乳房脹痛、中風(fēng)、腫瘤,以及各種極端沖動(dòng)行為等,故中醫(yī)素有“萬病氣上來”的說法。

近年來,隨著生活節(jié)奏加快和社會(huì)壓力增加,失眠、睡眠不好的人越來越多,睡眠障礙的發(fā)病率也日益增高,以前是中老年人群為主,現(xiàn)在睡眠障礙群體正呈現(xiàn)“年輕化”的趨勢(shì),已經(jīng)嚴(yán)重影響到年輕人的工作、學(xué)習(xí)及生活。

養(yǎng)生的話題,讓很多老年人興趣盎然。龐大的需求,自然被市場(chǎng)嗅到,于是養(yǎng)生書籍鋪天蓋地,養(yǎng)生節(jié)目火爆異常,養(yǎng)生傳奇津津樂道、百聽不厭。然而,養(yǎng)生,并不簡(jiǎn)單,熱衷,不等于理解。