09月24 碳水和膳食纖維應(yīng)該怎么吃？ 發(fā)布于 10:07 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 世界衛(wèi)生組織WHO最近頻頻發(fā)布有關(guān)吃吃喝喝的指南，根據(jù)世衛(wèi)組織的原文，一共講了三件事兒：1.我們應(yīng)該從哪些食物中獲取碳水化合物； 查看全文
09月24 守護(hù)胃健康.盤點(diǎn)胃最怕你做的8件事 發(fā)布于 09:54 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 秋冬季節(jié)，氣溫的驟降不僅讓人體感受到寒意，也悄然間給胃腸道帶來了不小的壓力。腹脹、腹痛、噯氣、消化不良…… 查看全文
09月23 順應(yīng)節(jié)氣變化，秋分時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生？ 發(fā)布于 09:35 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 9月22日迎來秋分節(jié)氣。秋分后氣溫逐漸下降，天氣逐漸干燥，公眾應(yīng)如何調(diào)整飲食以順應(yīng)節(jié)氣變化？如何預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生？慢阻肺病患者如何做好健康防護(hù)？國家衛(wèi)生健康委22日以“時(shí)令節(jié)氣與健康”為主題召開新聞發(fā)布會(huì)，就相關(guān)問題進(jìn)行解答。 查看全文
09月20 避免過勞肥，頓頓得吃好 發(fā)布于 10:01 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 工作生活壓力大時(shí)，一些激素長期處于較高水平，導(dǎo)致機(jī)體分解脂肪的能力下降，再加上飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足等 查看全文
09月20 六類食物富含益生元 發(fā)布于 09:33 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 越來越多的研究顯示，腸道菌群平衡對(duì)健康至關(guān)重要。胡吃海喝、濫用抗生素等行為會(huì)破壞這種平衡，進(jìn)而引發(fā)多種疾病。 查看全文
09月19 膳食好習(xí)慣幫你吃出健康 發(fā)布于 10:10 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 不合理的膳食結(jié)構(gòu)會(huì)帶來嚴(yán)重的疾病負(fù)擔(dān)，2018年全球營養(yǎng)報(bào)告指出，全球近五分之一的死亡與飲食相關(guān)，其中主要原因是高鹽， 查看全文
09月19 中醫(yī)說茶，您喝對(duì)了嗎？ 發(fā)布于 10:06 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 中醫(yī)與茶，自古以來便有著不解之緣。在中國悠久的文化長河中，茶不僅是一種飲品，更是融合了中醫(yī)養(yǎng)生智慧的象征。 查看全文
09月12 它是人體“第二大腦” 這些“腸”識(shí)要知道 發(fā)布于 13:12 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 人類腸道是一個(gè)復(fù)雜而神秘的器官系統(tǒng)，承擔(dān)著消化、吸收營養(yǎng)物質(zhì)，以及維護(hù)身體健康的多種關(guān)鍵功能。 查看全文
09月11 “三焦”究竟是什么？一次說清楚 發(fā)布于 13:09 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 在中醫(yī)理論中，三焦是一個(gè)極為重要且頗具深意的概念。它并非指某一具體的器官，而是一個(gè)涵蓋了多個(gè)臟腑功能的整體系統(tǒng)。 查看全文
09月10 減肥流行生酮飲食 為啥說別隨便嘗試？ 發(fā)布于 14:11 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 0 贊 生酮飲食最初多用于兒童難治性癲癇領(lǐng)域的治療研究，而近幾年，越來越成為受關(guān)注的一種膳食減肥方法，尤其是在年輕人中非常流行。 查看全文
